'분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (4 Page)

일주일이 후딱 벌써 불금

Posted by Rollping

2018. 4. 27. 18:19 주저리주저리

일주일이 후딱 벌써 불금

월요일이 엊그제였던거 같은데

벌써 불금! 금요일이네요.

4월 들어선지도 얼마 안된거 같은데

벌써 5월도 코앞이구요.

4월 시작하면서

일주일에 3일은 건강을 생각해서

꼭 운동을 하자고 마음먹었는데

4월 둘째주, 셋째주 가다보니

이번주는 겨우 한번했네요^^;

이래서 헬스장을 안다닌다는..

5월에는 꼭 주3일 운동 실천해야겠어요.

날씨도 낮에는 슬슬 더워지기 시작하고

벌써 여름이 오면 어떻하나

걱정도 되더라구요.

개인적으로 여름이 가장 싫고

가장 힘든시기라는...

오늘은 퇴근을 빨리해서

그 동안 미뤘던 장보기도 해야하는데

아 귀찮다.. 귀찮다..

이마트가기 귀찮다...ㅎㅎ

사람이 부지런해야하는데

왤케 점점 게을러지는건지

주말에도 계속 약속이 있어서

오늘 아니면 장볼 시간이 없는데..

저녁엔 시원하니까

산책 겸 해서 슬슬 다녀와야겠어요.

모두들 한주간 고생 많으셨어요~

한주간 열심히 산 나를 위해

시원한 라떼 한잔 선물해보는건 어떨까요?^^

'주저리주저리' 카테고리의 다른 글

정말 피곤한 하루 날씨도 왜이래 (0)	2018.05.02
귀차니즘으로 볶탕 시켜 먹었네요 (0)	2018.04.28

Trackback: Comment:

메가박스 더부티크 가격 이용방법 알아보기

Posted by Rollping

2017. 9. 1. 09:00 생활정보/알아두면좋은꿀팁

메가박스 더부티크

가격 이용방법 알아보기

오늘은 메가박스 특별관-더부티크에 대한 정보를 정리해보도록 할께요.

메가박스에는 더부티크 라고 해서 일부 상영관에서 프리미엄 시네마 서비스를 하고 있는데요, 현재 메가박스 코엑스, 하남스타필드, 일산벨라시타, 센트럴, 분당에 더부티크가 있어요.

메가박스 더부티크는 스위트룸과 컴포트룸 이렇게 두 종류가 있는데, 가격과 제공되는 서비스가 약간 차이가 있어요.

먼저 메가박스 더부티크 스위트룸입니다. 코엑스메가박스를 비롯해서 분당과 하남스타필드에서 제공되구요, 인테리어부터가 보통의 일반관하고는 많이 다르죠? 좌석도 라클라이너 시트라 굉장히 편하고 넓게 사용할 수 있어요. 꼭 미술관에 온듯한 느낌도 있구요.

메가박스 더부티크 스위트룸 제공서비스로는 상영관 내 음식 주문이 가능한 룸서비스부터, 와인 콜키지 서비스, 피지생수, 무릎담요, 물티슈, 실내용 슬리퍼 등의 스위트 패키지, 또 상영관 좌석까지 안내하는 에스코트 서비스 등이 제공되요.

다음은 메가박스 더부티크 컴포트룸입니다. 메가박스 센트럴부터 일산벨라시타, 하남스타필드, 코엑스에서 만나볼 수 있는데요, 굉장히 안정적이고 감각적인 느낌의 인테리어가 인상적이에요.

메가박스 더부티크 컴포트룸 제공서비스로는 와인 콜키지 서비스, 무릎담요, 실내용 슬리퍼, 물티슈 등의 컴포트 패키지, 부티크 이용의 편의를 제공하는 컨시어지 서비스 등이 있습니다. 시설은 지점별로 상이할 수 있다니 참고하시면 좋겠네요.

또 더부티크 고메라운지 라고 해서 라운지도 이용할 수 있는데요, 커피, 음식, 맥주, 티, 베이커리 등이 모여있어서 영화를 보고나서 식사나 가볍게 카페이용 등을 할 수 있습니다.

메가박스 더부티크 이용방법은 보통의 메가박스 예매와 동일해요. 홈페이지에서 예약할 수도 있고, 현장예매도 가능합니다.

마지막으로 메가박스 더부티크 가격인데요, 스위트룸 가격은 2매 60,000원, 컴포트룸 가격은 2매 22,000원이에요. 이 가격은 2D 영화관람기준이고, 3D영화나 특별 상영작 관람시에는 추가금액이 발생하니까 미리 참고하시면 좋을 거 같습니다.

이상 메가박스 더 부티크 가격, 이용방법, 서비스정보에 대한 포스팅이었습니다.

'생활정보 > 알아두면좋은꿀팁' 카테고리의 다른 글

법원 사건번호 조회 나의사건기록 확인하는 방법 (0)	2018.05.12
찬송가 무료듣기 성경읽기가 가능한 굿티비 (0)	2018.05.09
쓰레기 무단투기 벌금 종류 알아보기 (0)	2018.04.29
유성매직 지우는법 3가지 방법이에요 (0)	2017.08.30
snl 방청신청 및 결과 확인방법 (0)	2017.08.28

Trackback: Comment:

환절기 건강관리, 면역력에 좋은식품 6가지 알아보기

Posted by Rollping

2017. 8. 31. 08:30 생활정보/건강정보

환절기 건강관리,

면역력에 좋은식품 6가지 알아보기

점점 아침 저녁으로 쌀쌀해지는거 같아요. 이렇게 일교차가 커지고, 또 환절기가 다가오면서 건강관리에 더욱 신경을 써야할때인데요, 오늘은 환절기 건강관리로 면역력에 좋은식품 6가지를 알려드릴께요.

일교차가 심해지고, 기온이 떨어질수록 면역력 관리에 신경을 써야해요. 면역력이 떨어지면 질병에 대해 그만큼 노출되기 쉽고, 영향도 쉽게 받게 되기 때문이에요. 좋은음식을 먹는것도 중요하지만, 평소에 충분한 수면과 휴식도 취해주셔야 합니다:)

면역력에 좋은식품 6가지

1. 시금치

시금치는 칼로리도 낮아 식단조절을 하는 분들에게도 딱인 식품인데요, 채소중에서 비타민 A가 가장 많이 들어있기도 해요. 또 섬유소, 칼슘, 엽산, 철분 등도 품부하게 들어있어서 산모들에게도 좋은 음식 중 하나입니다.

2. 브로콜리

워낙 대중적이기도 하고, 브로콜리가 몸에 좋다는건 다들 상식으로 알고계시죠? 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 환절기 뿐만 아니라 평소에도 자주 드시는게 좋아요. 또 칼로리도 100g에 28kcal 정도로 매우 낮아서 체중관리 하는데도 좋은식품입니다. 브로콜리에 들어있는 비타민C가 레몬의 2배라고 하니~ 어마어마하죠?ㅎ

3. 파프리카

파프리카에도 브로콜리와 마찬가지로 비타민C가 풍부하게 들어있어요. 또 칼륨도 많이 들어있어서 면역력을 높여주는데 좋은 식품이에요. 파프리카는 수분함량이 90%라 몸에 수분공급도 충분히 하는데 많은 도움이 될거에요.

4. 감자

감자는 땅에서 나는 사과 라고 불릴만큼 비타민이 풍부하게 들어있는데요, 비타민C가 사과의 9배나 들어있어요. 보통 감자요리를 할때 열을 가하는 경우가 많잖아요? 감자에는 전분이 들어있어서 비타민C가 열에도 쉽게 파괴되지 않아 다양하게 요리해서 먹어도 OK~

5. 블루베리, 아사이베리등 베리종류

베리종류는 슈퍼푸드로 불리면서 평소에도 건강관리를 위해 많이들 드실텐데요, 비타민부터 미네랄, 칼슘, 안토시아닌 등이 풍부하게 들어있어요. 특히 안토시아닌은 항산화에 도움을 주는 성분으로 유명하죠?ㅎ

6. 호두

호두는 불포화지방산이 풍부하게 들어있어서 두뇌건강에도 좋은식품 중 하나인데요, 호두는 피부노화방지, 동맥경화예방 등에도 도움을 줄 수 있는 식품이에요^^ 한번에 너무 많이 드시기 보다는 적당량을 꾸준히 드시는게 좋습니다.

지금까지 환절기 건강관리, 면역력에 좋은식품들을 알아봤는데요, 평소 비타민과 수분을 충분히 섭취해주시고, 충분한 휴식을 취해주신다면 감기걱정없이 환절기를 잘 보내실수 있을꺼에요^^

'생활정보 > 건강정보' 카테고리의 다른 글

페니라민정 효과효능 부작용 등 관련정보 확인 (0)	2018.05.10
코스펜정 효능 투약법 주의사항 알아보기 (0)	2018.05.08
모기안물리는법 모기퇴치법 이렇게 해봐요 (0)	2018.05.07
믹스커피 칼로리 종류별로 알고마셔요 (0)	2018.05.01
갑자기 잠이 많아지는 이유 7가지 (0)	2018.04.30

Trackback: Comment:

유성매직 지우는법 3가지 방법이에요

Posted by Rollping

2017. 8. 30. 09:00 생활정보/알아두면좋은꿀팁

유성매직 지우는법

3가지 방법이에요

유성매직을 사용하다가

실수로 옷에 뭍거나 했을때

아... 유성매직인데...

난감하시죠?ㅠ

그래서 오늘은

쉽게 유성매직 지우는법~

집에서도 할 수 있는

유성매직 지우기 3가지 방법을

알려드리려고 합니다

유성매직 지우는법 첫번째

물파스

집에 물파스 하나 정도는 있을거에요

우리가 물파스 바를때

시원해지면서 마르죠?

물파스를 유성매직이 뭍은

옷감등에 살살 비벼주면

유성매직의 휘발성 성분이

함께 날라가면서

얼룩 등을 지우는데 도움이 되요

유성매직 지우는법 두번째

아세톤

이 방법은 많이들 알고계실텐데

물파스와 비슷한 원리입니다

아세톤을 적당량 화장솜 등에 발라서

살살 문질러주세요

생각보다 효과적입니다:)

유성매직 지우는법 세번째

수성매직

잉? 매직이 뭍은 옷에

매직을 덧칠하면 지워진다고?

수성매직으로 덧칠해준다음

지우개로 살살 문질러주세요

그럼 옷에 뭍은 유성매직이

상당부분 지워질거에요

개인적으로는

물파스나 아세톤이

유성매직 지우는데 효과적인거 같아요

유성매직을 지워주고

세탁시 세탁기를

불림으로 빨래를 해주면

거의 깨끗해지더라구요^^

유성매직이 너무 많이 뭍어있어서

완전히 지우기 어려운 옷은

1~2차례 동일한 과정을

더 진행해보고

홈웨어 등으로 활용하고 있습니다:)

지금까지

유성매직 지우는법에 대한

포스팅이었습니다

'생활정보 > 알아두면좋은꿀팁' 카테고리의 다른 글

법원 사건번호 조회 나의사건기록 확인하는 방법 (0)	2018.05.12
찬송가 무료듣기 성경읽기가 가능한 굿티비 (0)	2018.05.09
쓰레기 무단투기 벌금 종류 알아보기 (0)	2018.04.29
메가박스 더부티크 가격 이용방법 알아보기 (0)	2017.09.01
snl 방청신청 및 결과 확인방법 (0)	2017.08.28